Neuigkeiten

20.09.2021

Milch statt SahneKalorien sparen mit ErsatzzutatenKalorien lauern überall, häufig aber auch nur in unseren Gewohnheiten. Dabei ist es oft einfach, durch die Änderung der Zutaten die Kalorienanzahl zu reduzieren, ohne seine...

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18.09.2021

Kämpfe, dann wirst du belohnt!

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15.09.2021

Weintrauben – Gesunde SuperfrüchteSüß und prall warten sie vor allem im Herbst darauf, vernascht zu werden. Aber nicht nur kulinarisch lohnt sich bei Weintrauben das Zugreifen: In ihnen steckt die gesammelte Kraft eines langen...

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13.09.2021

Stärke dein HerzWer Sport treibt, tut sich Gutes. Wenn du zusätzlich noch in der optimalen Belastungszone trainierst, stärkst du dein Herz und damit deine Gesundheit.Bei körperlicher Belastung nimmt deine Herzfrequenz, also die...

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