Neuigkeiten

14.09.2019

Eine Pause macht erst dann so richtig Spaß, wenn man sie sich verdient hat!

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11.09.2019

Curry-Huhn mit ReisEin Hauch von Indien weht in unsere Küche: das würzige Huhn gepaart mit mildem Joghurt ist einfach ein Gedicht. 150 g Hähnchenbrustfilet1 TL Mehl60 g Naturjoghurt 3,5 % Fett1 TL Currypulveretwas Chilipulver,...

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09.09.2019

Gelenkschonend abnehmenEr steht in jedem Fitnessstudio, hat aber bei den meisten ein etwas eingestaubtes Image. Dabei kann der Crosstrainer so viel und sollte nicht in Vergessenheit geraten.Vor allem, wenn es um das Thema Abnehmen...

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07.09.2019

Schlecht für die FigurWenn Fette zusammen mit Kohlenhydraten gegessen werden, hat das für eine Diät ganz fatale Folgen. Die Aufnahme sorgt dafür, dass der Blutzuckerspiegel steigt, was wiederum für eine erhöhte Insulinausschüttung...

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