Kursplan
HIT
HIT ist ein hochintensives Training für den ganzen Körper. Es besticht durch Spaß, Abwechslung und überragende Trainingseffekte und ist optimal für eine schnelle Leistungssteigerung. Durch die individuelle Wahl der Intensität ist dieses Kursprogramm für jedes Fitnesslevel geeignet.
Kursraum 1
Kursraum 1
Montag
08:45 - 09:40
Pilates Rücken

Pilates Rücken
09:45 - 10:15
Bodystyling-Express


Bodystyling-Express
10:15 - 10:45
Stretch & Relax


Stretch & Relax
11:00 - 11:55
Rücken Fitness

Rücken Fitness
11:00 - 11:30
Human-Sports-Circuit


Human-Sports-Circuit
13:15 - 14:00
Rehasport

Rehasport
14:15 - 15:00
Rehasport

Rehasport
15:15 - 16:00
Rehasport

Rehasport
16:00 - 17:00
Präventionskurs Cardio-Fitness

Präventionskurs Cardio-Fitness
17:00 - 17:55
Trampolin Fit

Trampolin Fit
18:00 - 18:55
Rücken Fitness

Rücken Fitness
18:00 - 19:00
Präventionskurs Reaktiv Walking

Präventionskurs Reaktiv Walking
18:00 - 19:15
Vinyasa - Yoga Einsteiger

Vinyasa - Yoga Einsteiger
19:00 - 19:55
Bodystyling

Bodystyling
19:00 - 19:55
Spinning® Fortgeschritten

Spinning® Fortgeschritten
19:30 - 21:00
Vinyasa - Yoga Fortgeschritten

Vinyasa - Yoga Fortgeschritten
Dienstag
09:00 - 09:45
Rehasport

Rehasport
10:00 - 11:00
Präventionskurs Kraft Aktiv

Präventionskurs Kraft Aktiv
11:00 - 12:00
Präventionskurs Kraft Aktiv

Präventionskurs Kraft Aktiv
11:00 - 12:00
Präventionskurs Cardio-Fitness

Präventionskurs Cardio-Fitness
16:00 - 16:45
Rehasport

Rehasport
17:00 - 17:45
Rehasport

Rehasport
18:00 - 18:30
Cross Workout


Cross Workout
18:00 - 18:55
Spinning® Fortgeschritten

Spinning® Fortgeschritten
18:30 - 19:00
Bauchexpress


Bauchexpress
19:00 - 19:55
Rücken Fitness

Rücken Fitness
19:00 - 19:55
Spinning® Einsteiger

Spinning® Einsteiger
19:00 - 20:30
Kundalini Yoga

Kundalini Yoga
Mittwoch
09:45 - 10:40
Rücken Fitness

Rücken Fitness
11:00 - 11:45
Rehasport

Rehasport
12:00 - 12:45
Rehasport

Rehasport
17:00 - 17:55
Pilates Fortgeschritten

Pilates Fortgeschritten
18:00 - 19:00
Präventionskurs Reaktiv Walking
Präventionskurs Reaktiv Walking
18:00 - 18:55
Trampolin Fit

Trampolin Fit
18:00 - 18:55
Pilates-Rücken

Pilates-Rücken
19:00 - 20:00
Präventionskurs Kraft Aktiv

Präventionskurs Kraft Aktiv
19:00 - 19:55
HIT

HIT
20:00 - 20:30
Bauchexpress


Bauchexpress
20:30 - 21:00
Stretch & Relax


Stretch & Relax
Donnerstag
08:15 - 09:00
Rehasport

Rehasport
09:00 - 09:45
Rehasport

Rehasport
10:00 - 10:45
Rehasport

Rehasport
15:00 - 15:45
Rehasport

Rehasport
16:00 - 16:45
Rehasport

Rehasport
17:00 - 17:45
Rehasport

Rehasport
18:00 - 18:55
Rücken Fitness

Rücken Fitness
18:00 - 19:30
Spinning®

Spinning®
19:00 - 19:55
Bodystyling

Bodystyling
20:00 - 20:30
Pilates

Pilates
Freitag
09:30 - 10:25
Bodystyling

Bodystyling
09:45 - 10:40
Spinning®

Spinning®
10:45 - 11:40
Trampolin Fit

Trampolin Fit
17:00 - 18:00
Präventionskurs Wirbelsäulengymnastik

Präventionskurs Wirbelsäulengymnastik
18:00 - 18:30
Spinning® Express


Spinning® Express
18:30 - 19:00
Human-Sports-Circuit


Human-Sports-Circuit
19:00 - 19:45
Rehasport

Rehasport
Samstag
11:00 - 11:55
Spinning®

Spinning®
Sonntag
10:30 - 11:00
Human-Sports-Circuit


Human-Sports-Circuit
11:00 - 11:55
Spinning®

Spinning®
12:00 - 13:00
Kurs Special (jeden 1. Sonntag)
Kurs Special (jeden 1. Sonntag)