Personaltraining


Das Personaltraining ist eine besondere Art des Trainings. Zusammen mit einem Trainer steht die 1:1 Betreuung des Trainierenden im Vordergrund. Die Voraussetzung ist, dass sich der Trainierende und der Personaltrainer gegenseitig vertrauen und immer im Austausch miteinander stehen.

Dies ist wichtig, damit eine transparente und effektive Betreuung geleistet werden kann. Der Trainer ist immer für den Trainierenden da und wird während der Betreuung nicht nur zum Coach und Motivator, sondern auch zum Zuhörer und Problemlöser.

Trainingsexperten

Für verschiedene Bereiche in der Fitness- und Gesundheitswelt stehen Personaltrainer bereit, die allesamt Experten auf Ihrem Gebiet sind. Abnehmen und Muskelaufbau sind dabei nur zwei kleine Teilbereiche. Auch auf Ernährung, Gesundheit, Rehabilitation, Kraft, Ausdauer oder sportartspezifische Unterstützung kann ein Personaltrainer spezialisiert sein.

Aber das, was einen Personaltrainer eigentlich auszeichnet, ist, dass er das Wissen über all diese Teilgebiete in sich vereint und damit seinem Kunden dabei hilft, die individuellen Ziele erreichbar zu machen.

Betreuung

Im Vordergrund steht, wie bereits erwähnt, die persönliche 1:1 Betreuung des Trainierenden durch den Personaltrainer. Diese Beiden stehen immer im Austausch miteinander, damit der Trainer genau weiß, wie er das Training am effektivsten gestalten kann.

Zu Beginn und somit vor dem ersten Training, lernen sich der Trainierende und der Personaltrainer erstmal kennen. Es wird sich gemeinsam zusammengesetzt, die individuellen Ziele festgelegt und ein Plan zum Erreichen dieser Ziele ausgearbeitet.

Trainingsmöglichkeiten

Dabei stehen verschiedene Möglichkeiten zur Auswahl. Je nach individueller Neigung, kann ein Personaltraining draußen im Freien oder auf der Trainingsfläche stattfinden. Auch die Uhrzeit ist variabel. Das Training wird in den Alltag eingebaut und auf das Familien- und Arbeitsleben eines jeden einzelnen abgestimmt.

Zudem werden unterschiedliche Geräte und Methoden benutzt, um die vereinbarten Ziele zu erreichen. Ob EMS-Training, Übungen mit eigenem Körpergewicht oder geführtes Krafttraining, die Möglichkeiten des Personaltrainings sind breit gefächert.

Das Personaltraining ist vor allem eine gute Möglichkeit, um zielgerichtet zu trainieren. So bleiben Sie motiviert, haben Spaß beim Training und merken, wie Sie immer mehr über sich selbst hinauswachsen.


Im Fit in Haan haben Sie die Möglichkeit, jetzt mit Ihrem Personaltraining zu starten. Gemeinsam erreichen wir Ihre Ziele und machen Sie fit für das neue Jahr. Wir freuen uns auf Sie!

Ihr Fit in Haan Team

 

 

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