Beginne doch nach langer Trainingspause mit dem Ems-Training! Dein Leistungsniveau wird sich effektiv und schnell wieder einstellen!
Beim EMS-Training werden die Muskeln durch Elektroden stimuliert. Das bedeutet, dass der körpereigene Reiz (Trainingsreiz) von außen durch Stromimpulse verstärkt wird. Dafür trägst Du spezielle Ems-Kleidung und einen Ems-Anzug, an der die Elektroden befestigt sind. So werden alle großen Muskelpartien abgedeckt und trainiert.
Eine Trainingseinheit am SPEEDtrainer dauert 15 Minuten. Sie beansprucht die gesamte Skelettmuskulatur so, wie es sonst nur mit vielen Stunden konventionellem Krafttraining möglich ist. Der Ganzkörperanzug sorgt dafür, dass die Muskulatur schnell trainingsbereit ist. Die SPEEDtrainer Elektroden bestehen aus Karbonfasern und leiten den Impuls sanft und gleichmäßig an die umliegende Skelettmuskulatur. Während des EMS-Trainings führst Du leichte Übungen aus, um den Effekt zu verstärken. Es ist ein hocheffizientes Training in kürzester Zeit.
Verschiedene Studien an deutschen Universitäten haben gezeigt, dass das Ems-Training sehr effektiv sein soll. Schneller Muskelaufbau, Lösen von Verspannungen und Linderung von Rückenschmerzen. Besonders nach dieser langen Lockdown Pause ist es eine effektive Methode, um in relativ kurzer Zeit das alte Leistungsniveau wieder zu erreichen.
Deine Vorteile im Überblick:
Unser Ems Angebot haben wir separiert und den ehemaligen Seminarraum umgestaltet. Somit haben unsere Ems-Teilnehmer einen isolierten Bereich nur für sich, mit entsprechendem Sichtschutz und einer Umkleidekabine.
Bei Fragen zum Ems Training wende Dich gerne an uns. Wir beraten Dich gerne!
Dein Fit in Haan Team
