10:00 - 10:55Spinning®
10:00 - 10:55Human-Sports-Circle
11:00 - 11:55Spinning®
Leiden Sie eventuell unter muskulären Dysbalancen? Wir erklären die Ursachen und bieten die Lösungen!
Eine sportmedizinische Beratung kann dabei helfen Verletzungen vorzubeugen. Gerne beraten wir Sie im Fit in Haan!
Wussten Sie, dass das Training mit Musik nicht nur mehr Spaß sondern auch glücklich macht? Erfahren Sie mehr!
Wollten Sie schon immer einmal wissen, wann die beste Zeit für das Training ist? Wir klären auf!
Wie trainieren Sie am liebsten? Mit einem Splitplan oder doch lieber ein Ganzkörpertraining?
Haben Sie schon ein Kettlebell-Training ausprobiert? Es bringt sehr viele Vorteile mit sich. Probieren Sie es einmal aus!
Schließen Sie Ihr Training mit einem Cooldown ab und profitieren Sie so optimal vom Training!
Sie wollen auch zu Ostern fit und in Bewegung bleiben? Dann haben wir gute Nachrichten für Sie!
Wollen Sie einmal so richtig entspannen? Dann ist unser Solarium genau das was Sie brauchen!
Nutzen Sie die Vorteile der GymX-App! Tragen Sie sich bequem von zu Hause in unsere Kurse ein!
Bei uns können Sie ein umfassendes Wohlfühlprogramm genießen. Probieren Sie einmal unsere Infrarotkabine!
Haben Sie schon einmal das effektive EMS-Training bei uns ausprobiert? Probieren Sie es doch einmal aus!
Nachdem wir das Aufwärmen genauer beschrieben haben, erfahren Sie nun mehr zur Trainingsphase "Workout".
Wir wünschen Ihnen allen ein frohes und vor allem gesundes neues Jahr! Wir freuen uns auf Sie im Jahr 2023!
Aufwärmen ist nicht gleich Aufwärmen. Hier erfahren Sie, wie Sie sich am besten für das Training vorbereiten.
Mit einem Personaltraining bleiben Sie motiviert, erreichen Ihre Ziele schneller und haben Spaß beim Training!
Sie möchten sich auch in der Weihnachtszeit gesund ernähren, wollen aber nicht auf ein Dessert verzichten?
Haben Sie schon einmal den Ausdruck "Time Under Tension" gehört? Wir erklären Ihnen was dies genau bedeutet.
Die Darmgesundheit hat einen großen Einfluss auf den gesamten Körper. Erfahren Sie mehr darüber!
Erfahren Sie die Vorteile von Proteinshakes und kommen Sie mal bei uns im Fit in Haan vorbei zum Probieren!
Intervall-Fasten ist eine sehr interessante Methode für Menschen, die abnehmen möchten. Probieren Sie es!
Es wird empfohlen 10.000 Schritte pro Tag hinter sich zu legen. Ist das ein Mythos oder Wahrheit?
Sie können Gelenkschmerzen durch die richtige Ernährung und moderate Bewegung lindern.
Knieschmerzen können den gesamten Alltag enorm erschweren und einschränken. Lassen Sie dies nicht zu!
Mit der SMART-Methode können Sie Ihre sportlichen Ziele leichter erreichen. Wie? Das erfahren Sie hier!
Wir stellen Ihnen heute verschiedene Krafttrainingsmethoden und die entsprechenden Vorteile vor.
Bleiben Sie fit und integrieren Sie mehr Bewegung im Alltag! Wie das geht erfahren Sie hier!
Wussten Sie wie viele Kalorien ein Softdrink hat? Die enthaltenden Zuckermengen sind enorm.
Ein Sauna-Besuch verschafft wohltuende Entspannung nach einem stressigen Arbeitstag. Probieren Sie es aus!
Yoga hat unheimlich viele Vorteile für den Körper - mehr Beweglichkeit, Kräftigung und mehr Wohlbefinden!
Viele haben schon einmal etwas von der Keto-Diät gehört. Wir erklären, was genau dahinter steckt!
Schlaf und Training sind sehr wichtig für die Gesundheit des Menschen. Was Sie unbedingt wissen müssen...
Erfahre mehr über die Stoffwechsel-Booster, die Dir beim Abnehmen helfen können. Viel Spaß beim Lesen!
Sport und gezieltes Training kann dazu beitragen das Selbstbewusstsein zu stärken. Erfahre mehr darüber!
Genießen Sie diese leckeren Protein Makronen - ganz ohne Schuldgefühle! Viel Spaß beim Backen!
Die Regeneration ist für den Körper sehr wichtig. Vor allem nach dem Sport sollte auf die Regeneration geachtet werden.
Bewegungsmangel kann zu schweren Problemen führen. Aber es gibt Alternativen, die sogar Spaß machen!
Aufwärmen vor dem Training ist ein absolutes Muss. Hier erfahren Sie, warum das so ist!
Wir haben 5 Tipps für mehr Energie im Alltag zusammengestellt. Erhöhe Deine Energie noch heute!
Fördern Sie Ihre Darmgesundheit und bleiben Sie dadurch insgesamt gesund. Hier gibts viele Tipps!
Stellen Sie mit dem EMS-Training Ihr ursprüngliches Leistungsniveau effektiv und schnell wieder her!
Das Fit in Haan hat eine effektive Alternative für Ihre Sicherheit im Einsatz: Desinfektionsmittel MUNDEX!
Wir bieten verschiedene Möglichkeiten, damit Du auch Zuhause fit wie ein Turnschuh bleibst!
Mit unseren sech Motivations-Tipps überlisten Sie Ihren Schweinehund und bleiben fit und gesund!
Lassen Sie sich durch einen Personal Outdoor Trainer motivieren und auspowern. So bleiben Sie fit!
Sie versuchen schon lange abzunehmen und schaffen es nicht? Dann helfen wir Ihnen mit unserem Scan-System!
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Der heutige Alltag ist oft sehr stressig. Auch Angst führt zu erheblichen Stress! Die Lösung: Entspannungstechniken.
Mit dem Fit in Haan trotz Einschränkungen in Bewegung bleiben! Machen Sie mit beim Reaktiv Walking!
Faszien-Training hilft dem Körper dabei geschmeidig zu bleiben! Probieren Sie es einmal im Fit in Haan aus!
Wir freuen uns sehr, dass wir ab Mitte August wieder unsere Türen für Euch öffnen können! Herzlich Willkommen!
Heißhunger-Attacken müssen nicht sein! Kleine Veränderungen im Alltag können schon viel bewirken!
Im Fitnessstudio können Sie angstfrei trainieren! Die Infektionsgefahr ist sehr viel niedriger als im Supermarkt!
Der Herbst ist da und es geht raus an die frische Luft, um das Immunsystem zu stärken! Mach mit und sei dabei!
Ein köstlicher Erdnussbutter Schoko Proteinriegel wartet darauf zubereitet zu werden! Viel Spaß dabei!
Erfahren Sie, warum gerade ältere Menschen ein Fitnessstudio besuchen und Krafttraining machen sollten!
Vielen fällt es im stressigen Alltag schwer, sich für den Sport zu motivieren. Wir haben da ein paar Tipps für Sie!
Für alle Kuchenfreunde haben wir ein leckeres Blaubeermuffin-Rezept parat! Viel Spaß beim Backen!
Muskelkater hat sicher schon jeder einmal gehabt. Hier findest Du einige Informationen zu diesem Thema!
Wir möchten allen Mitgliedern danken, die es uns ermöglicht haben eine Spende an Aktion Lichtblicke zu senden.
Zum vierten Mal ist die Stadt Haan beim STADTRADELN dabei. Auch das Fit in Haan macht mit. Sei dabei!
Das Training im Fit in Haan ist sehr sicher! Alle Abstandsregeln werden eingehalten. Schauen Sie vorbei!
Es ist wieder soweit! Trotz allem wird unser jährlicher Sommer Cup wie gewohnt stattfinden. Sei dabei!
Wussten Sie, dass Kaffee indirekt und direkt auch bei der Gewichtsreduktion helfen kann? Lesen Sie mehr darüber!
Für alle Kaffee-Liebhaber haben wir gute Neuigkeiten. Wir bieten eine neue Kaffee-Sorte an! Probiere sie aus!
Gerade für Sportler gibt es wichtige Gründe, die für einen guten Eiweißshake nach dem Sport stehen!
Das Fit in Haan präsentiert ein einzigartiges 28 Tage Erfolgsprogramm zum Aktionspreis! Interessiert?
Nach langem Warten darf unser großartiger Entspannungsbereich und die Sauna wieder genutzt werden!
Für alle Genießer und Kuchenfreunde haben wir ein leckeres Low-Carb Käsekuchen Rezept parat!
In unserem Fitnessstudio ist alles vorbereitet, damit Du wieder mit dem Training beginnen kannst!
Wir haben ein tolles Slimyonik Air Aktionsangebot zur Wiedereröffnung im Fit in Haan. Nicht verpassen!
Unsere Wiedereröffnung ist sehr erfolgreich verlaufen und die Mitglieder sind begeistert! Komm auch Du vorbei!
Hier findet Ihr alle Informationen zu unseren Auflagen und unseren angepassten Corona-Kursplan.
Ein leckeres Rezept für alle Sportlichen und Genießer! Gesunde Zutaten kombiniert, Geschmack garantiert!
Das Fit in Haan Team hat die Zeit der Krise genutzt, um das gesamte Studio auf Hochglanz zu bringen!
Bleibe mit uns im Kontakt und erfahre alle wichtigen Informationen über unsere Kommunikationskanäle!
Verpassen Sie nicht das Live Webinar mit dem Gesundheitsexperten Boris Schwarz am 01. Mai 2020.
Wir informieren über die Coronamaßnahmen im Fit in Haan und stellen ein neues Trainingskonzept vor.
Wir möchten uns bei unseren Mitgliedern mit einem Geschenk für 13 Jahre Fit in Haan bedanken!
Mit einer Diät lässt sich kein langfristiger Abnehm-Erfolg erzielen, denn der Jojo-Effekt tritt nach Abschluss der Diät ein.
Das Fit in Haan freut sich über den tollen Erfolg beim Spinning Spenden Marathon für die Haaner Tafel im Januar 2020!
Körpergewichtsreduktion oder Körperfettreduktion? Informieren Sie sich bei unseren Ernährungsvortägen!
Es ist wichtig beim Training aus der Komfortzone herauszukommen. Nur so ist ein Training effizient!
Das Kurs-Spezial im März: Training mit dem eigenen Körpergewicht! Ein Ganzkörper-Training das Spaß macht!
Mit einer Ernährungsberatung im Fit in Haan die Essgewohnheiten langfristig umstellen und abnehmen!
Mehr Motivation für den Sport im Team! Das Gruppentraining bringt viele Vorteile! Probiere es aus!
Das Fit in Haan organisiert Reha-Kurse für Sie. Verbessern Sie Ihre Gesundheit in kleinen Reha-Gruppen!
Der Februar startet mit einem Kurs-Spezial, der es in sich hat! Die Muskeln müssen richtig hart arbeiten!
Gemüse ist gesund und kann sehr lecker zubereitet werden - so auch unsere Zucchini Puffer. Hier geht's zum Rezept!
Fit ins Jahr 2020 mit unserem Spinning-Spenden-Marathon am 25. Januar! Viel Spaß bei der Teilnahme!
Mit dem Fit in Haan und unserem Januar Kurs-Spezial das neue Jahr 2020 sportlich starten! Viel Spaß!
Für alle die Weihnachten ohne schlechtes Gewissen genießen möchten, gibt es jetzt unsere EMS Aktion.
Das Fit in Haan ist über Weihnachten und Silvester geöffnet. So steht dem Sportprogramm nichts mehr im Wege!
Im Dezember warten jede Menge Weihnachtsangebote und Aktionen auf Dich! Erfahre mehr dazu hier!
Fit in den Dezember mit dem Kurs Spezial Ironpower meets Spinning. Der gesamte Körper ist dabei im Einsatz!
Es ist nicht immer leicht sich für den Sport zu motivieren, aber Sport lohnt sich sehr für die Gesundheit!
Für alle die es beim Training eilig haben eignet sich das Supersatz Training perfekt! Probiere es aus!
November Kurs-Spezial Nr. 2 mit Alexander Sahm: Ironpower meets Spinning! Ein Kurs zum Auspowern!
Wer liebt sie nicht - die Pommes? Wir haben ein Rezept für gesunde Pommes aus Kürbis. Lass es Dir schmecken!
Auch der November startet mit einem Kurs-Spezial! Der berühmt, berüchtigte BOP X-Treme Kurs! Viel Spaß dabei!
Menschen mit Übergewicht können durch die Wahl der richtigen Sportart profitieren und gesund abnehmen!
Wer Sport auch mit zunehmendem Alter auf dem Tagesprogramm hat, kann profitieren. Mehr Infos gibt es hier!
Nach der Arbeit kam das Vergnügen! Den Sommer-Cup hat das Fit in Haan mit einem tollen Grill-Fest beendet!
Unser Kurs-Spezial im Oktober: Bodystyling meets Yoga! Dieser Kurs hat für alle etwas zu bieten! Sei dabei!
Ein gesundes und schnell zubereitetes Rezept. Besonders geeignet für die Abnehm-Phase! Probiere es aus!
Mit einem Personaltrainer lassen sich Ziele sehr gut definieren und anschließend auch umsetzten!
Gerd hat zurück ins Leben gefunden nachdem er zwei Jahre bettlägerig war. Das Fit in Haan freut sich für ihn!
Aufgrund der großen Nachfrage gibt es auch im September das Kurs-Spezial: Step Aerobic mit Tascha!
Mit Vibrafit werden Muskeln durch Schwingungen beansprucht. Das führt zu Muskelaufbau und mehr Fitness!
Schon gewusst: schwitzen ist gesund! Die überraschenden Fakten überzeugen! Also los, auf zum Sport und schwitzen!
Interessante Informationen zum Thema Flexx im Gespräch mit Sportmediziner Prof.Dr. med. Edwin Bölke.
Im August gibt es einen Kurs-Klassiker für alle die im Sommer richtig los legen wollen: Step Aerobic mit Choreographie!
Im Juli beginnt unser großer Summer Cup. Es warten traumhafte Gewinne auf die Teilnehmer! Sei dabei!
Für alle Low Carb Fans gibt es hier ein leckeres Rezept! Viel Spaß beim nachkochen und genießen!
Mit unserer neuen Slimyonik Air gehen wir der Cellulite an den Kragen und das auf entspannte Art und Weise.
Viele Menschen haben eine Fettleber und wissen es gar nicht. So kann eine Fettleber vermieden werden!
Was ist Insulin eigentlich genau und warum ist es so wichtig für den Körper? Hier finden Sie wichtige Informationen!
Auch im Juli gibt es ein Kurs-Spezial, denn die Sommer-Figur will trainiert werden. Wie wäre es mit OBW?
Mit unserer tollen Gutschein-Aktion verschiedene Premium-Leistungen ausprobieren. Viel Spaß dabei!
Oft ist es schwierig mit Arthrose auch sportlich aktiv zu sein. Das Fit in Haan hilft Betroffenen mit Trainingstipps!
Der Juni startet mit dem berühmt, berüchtigten Kurs-Spezial: BOP X-Treme! Viel Spaß dabei!
Das Fit in Haan unterstützt Jugendliche beim Training mit ausgebildeten Trainern. Gesundheit durch Sport!
Alexander Sahm lässt auch im Mai die Teilnehmer des Ironpower und Spinning-Kurses schwitzen! Sei dabei!
Zum dritten Mal ist die Stadt Haan beim STADTRADELN dabei. Auch das Fit in Haan macht mit. Sei dabei!
Mit einem neuen Trainingsplan können die sportlichen Ziele erreicht und sogar noch verbessert werden!
Im Mai erwartet euch ein ganz besonderes Kurs-Spezial: Bodystyling meets Yoga! Viel Spaß dabei!
In 4 Schritten zur aufrechten Haltung! Die perfekte Wirbelsäulen-Unterstützung. Kopf hoch und los!
Mit dem BOP X-treme Kurs am ersten Sonntag im April in die Osterzeit sporteln. Viel Spaß dabei!
Ein interessanter Stoffwechsel-Vortrag findet am Sonntag, dem 24.03.2019, um 15:00 Uhr, im Fit in Haan statt.
Mit dem fle-xx Konzept zu mehr Beweglichkeit. Die Muskulatur wird in die Länge trainiert. Ein tolles Konzept!
Garantierter Spaß beim Sport mit richtig guter Musik im Step-Aerobic Kurs. Bringt auf jeden Fall alles in Schwung!
Unser Mitarbeiter Thinh hat ein tolles, sportliches Ziel für 2019: Landesmeister im Kraftdreikampf werden!
Mit Durchhaltevermögen und Willensstärke hat Patricia Vetter ihre Ziele im Fit in Haan fast erreicht!
Die Behandlung einer Lymphdrainage ist nicht nur sehr entspannend, sie bietet auch viele gesundheitliche Vorteile!
Wir sind seit Januar 2019 auch auf Instagram vertreten. Tolle Fotos und Beiträge stehen bereit!
Im Februar steht Step-Aerobic als Kurs-Spezial auf dem Plan und bringt den Körper so richtig in Schwung!
Mit einem Trainingsplan gesetzte Ziele dokumentieren und diese so Schritt für Schritt erreichen.
Trampolin springen macht nicht nur Spaß, sondern ist auch super für die körperliche Fitness! Gleich los springen!
Einer Dehydrierung kann, mit der richtigen Art und Weise zu trinken, entgegen gewirkt werden.
Ein gesundes und schmackhaftes Rezept für die kalten Wintertage. Kochen Sie das Rezept ganz einfach nach!
Es ist wieder Sonntag und Zeit einen neuen Kurs auszuprobieren! Im Januar gibt es volle Power!
Wir haben spezielle Öffnungszeiten für die Weihnachtszeit! Viel Spaß beim End-Sport im Dezember!
Für alle Naschkatzen ist die Ingwer-Creme genau das Richtige! Ein zarter, cremiger und lecker Nachtisch!
Kursteilnehmer werden in der Vorweihnachtszeit besonders für ihren Ehrgeiz und Fleiß belohnt!
An jedem ersten Sonntag im Monat einen tollen Kurs ausprobieren! Im Dezember gibt es Rücken-Power!
Das Fit in Haan hat eine super Weihnachtsaktion vorbereitet. Es gibt tolle Schnupper-Angebote!
Das Fit in Haan hat eine weihnachtliche Überraschung vorbereitet. Es gibt tolle Gewinne im Adventskalender!
Schon jetzt beginnt die Backzeit für weihnachtliche Köstlichkeiten. Unsere Empfehlung: gesunde Hafer-Kekse!
Mit einer basischen Ernährung zurück zu einem gesunden Körper. Vitalität und Lebensfreude pur!
An jedem ersten Sonntag im Monat einen tollen Kurs besuchen. Eine tollte Möglichkeit zum Ausprobieren!
Eine Trainingsart mit vielen positiven Auswirkungen auf den Körper. Überzeugende Vorteile liegen vor!
Mit der Süßkartoffel eine gesunde Alternative für sündhafte Brownies selbst backen. So geht's!
Ein leichtes Rezept mit gesunden Zutaten. Low Carb Ratatouille zubereiten und genießen!
Ein Trainingsplan ist wichtig, um gesteckte Ziele zu erreichen. Das Kreuzheben lässt sich leicht integrieren.
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