Kursplan

Spinning

Radfahren in der Gruppe zu peppiger Musik. Unter Anleitung und spezieller Beachtung der Herzfrequenz trainieren Fitnesssportler unterschiedlicher Leistungsstufen gemeinsam mit viel Spaß und Motivation. Wenn nicht anders beschrieben sind die Kurse für alle Leistungsstufen.


  • Trainer: Jovana
  • Kursraum 2

  • Kursraum 2 Kursraum 2
Alle Spinning Termine sind farblich hervorgehoben.

Montag

08:45 - 09:40 Kursraum 1 
Pilates Einsteiger
09:45 - 10:40 Kursraum 1 
Bodystyling
11:00 - 11:55 Kursraum 1 
Rücken Fitness
14:15 - 15:00 Kursraum 1 
Rehasport
15:00 - 15:45 Kursraum 1 
Rehasport
17:00 - 17:55 Kursraum 1 
Trampolin Fit
18:00 - 18:55 Kursraum 1 
Rücken Fitness
19:00 - 19:55 Kursraum 2 
Spinning Fortgeschritten

Dienstag

08:15 - 09:00 Kursraum 1 
Rehasport
09:00 - 09:45 Kursraum 1 
Rehasport
16:00 - 16:45 Kursraum 1 
Rehasport
17:00 - 17:45 Kursraum 1 
Rehasport
18:00 - 18:30 Kursdauer 30 Min Kursraum 1 
Cross Fit
18:00 - 18:55 Kursraum 2 
Spinning Fortgeschritten
18:30 - 19:00 Kursdauer 30 Min Kursraum 1 
Bauchexpress
19:00 - 19:55 Kursraum 1 
Rücken Fitness
19:00 - 19:55 Kursraum 2 
Spinning Einsteiger
19:00 - 20:30 Vivus 
Kundalini Yoga
20:00 - 20:55 Kursraum 1 
Dance

Mittwoch

09:45 - 10:40 Kursraum 1 
Rücken Fitness
11:00 - 11:45 Kursraum 1 
Rehasport
12:00 - 12:45 Kursraum 1 
Rehasport
16:15 - 17:00 Kursraum 1 
Rehasport
17:00 - 17:55 Vivus 
Pilates Fortgeschritten
17:00 - 17:45 Kursraum 1 
Rehasport
18:00 - 19:00 Kursraum 1 
Trampolin Fit
18:00 - 18:55 Vivus 
Pilates-Rücken
19:00 - 19:55 Kursraum 1 
Iron Power
20:00 - 20:55 Kursraum 1 
deep WORK®

Donnerstag

08:15 - 09:00 Kursraum 1 
Rehasport
09:00 - 09:45 Kursraum 1 
Rehasport
15:00 - 15:45 Kursraum 1 
Rehasport
16:00 - 16:45 Kursraum 1 
Rehasport
17:00 - 17:45 Kursraum 1 
Rehasport
18:00 - 18:55 Kursraum 1 
Rücken Fitness
18:00 - 18:55 Kursraum 2 
Spinning Einsteiger
19:00 - 19:55 Kursraum 1 
Fit Mix
19:00 - 19:55 Kursraum 2 
Spinning Fortgeschritten
20:00 - 20:55 Kursraum 1 
Bodystyling

Freitag

09:30 - 10:25 Kursraum 1 
Bodystyling
09:45 - 10:40 Kursraum 2 
Spinning
10:45 - 11:45 Kursraum 1 
Trampolin Fit
16:00 - 16:45 Kursraum 1 
Rehasport
17:00 - 17:45 Kursraum 1 
Rehasport
18:00 - 18:45 Kursraum 1 
Rehasport
18:00 - 18:55 Kursraum 2 
Cardio Workout
19:00 - 19:45 Kursraum 1 
Rehasport

Samstag

Sonntag

11:00 - 11:55 Kursraum 2 
Spinning