Neue Yoga Kurse im November 2011
Liebe Mitglieder und Interessenten,
im November diesen Jahres starten im VIVUS, dem Yoga-, Pilates- und Personaltrainingszentrum des Fit in Haan, neue Yoga Kurse.
Die neuen Kurse starten:
Dienstag, den 08.11.11 Chi Yoga von 17:30 bis 19:00 Uhr
Donnerstag, den 10.11.11 Chi Yoga von 18:00 bis 19:30 Uhr
Donnerstag, den 10.11.11 Hatha- Yoga von 19:30 bis 21:00 Uhr.
Um einen kurzen Einblick in die Unterschiede der beiden Yoga Formen zu geben, können Sie im folgenden Text einen Eindruck erhalten, welche Art des Yogas besser für Ihren Typ und Ihre Erwartungen geeignet ist.
“Chi Yoga” :
Durch die charakteristischen Flows (Vinyasas) im Chi Yoga können Körperenergien (Chi) ungehindert fließen. Blockaden werden gelöst und innere Organe können gestärkt und harmonisiert werden. Die sanft fließenden Bewegungen nähren Gelenke und Muskeln, steigern die Vitalität und wirken heilsam auf Körper und Geist. Im Gegensatz zum Hatha Yoga geschieht hier die Meditation in Form von anmutigen Bewegungsformen.
“Hatha Yoga”:
Hatha Yoga ist eine Form des Körpertrainings die der indischen Kultur entspringt. Es bezieht sich auf Körpererfahrung und das bewusste Atmen. Es wirkt anregend auf die körpereigenen Energien und fördert die Gesundheit sowie das Wohlbefinden, ähnlich wie beim Chi Yoga. Die ausgeführten Bewegungen dienen der Entspannung, der Prävention und Verbesserung bei Rücken- und Kopfschmerzen und verhelfen dem Körper zu neuer Energie und Vitalität. Die Steigerung des Selbstbewusstseins ist ein weiterer positiver Effekt des Hatha Yogas.
Bei weiteren Fragen erreichen Sie uns telefonisch unter 02129/9271711 oder besuchen Sie uns persönlich auf der Landstr. 55 in Haan.
Wir freuen uns auf Ihren Besuch.
Ihr Fit in Haan Team
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